Oggi prendi una bella, saggia decisione:
Questo Sito è Dedicato
a Coloro che Vogliono Smettere di
Fumare Senza Sofferenza Alcuna.
Nel mio libro, Sii positivo. Smetti di fumare,
edito dalla Booksprint Edizioni, do molti consigli su come
smettere di fumare senza sofferenza ma specifico che se vuoi
smettere di fumare, devi veramente desiderarlo intensamente.
Se cerchi delle scuse per non smettere significa che non sei
ancora pronto ad abbandonare il fumo ed in questo niente e
nessuno può aiutarti.
Se invece vuoi veramente porre fine a questa angosciosa e
dannosa usanza, allora sei pronto a gettare in pochi giorni
quella sigaretta così nociva per la tua salute.
Non avrai bisogno di usare la forza di volontà, ma devi
solo concederti alcune ore di calma assoluta, da trascorrere da
solo con te stesso, disponendo del tuo spazio a tuo piacimento,
senza distrazione alcuna, per capire i motivi reali che ti hanno
spinto a prendere questa cattiva abitudine.
Analizzando il tuo comportamento inizierai certamente a
chiederti anche le ragioni per cui ancora oggi continui ad
essere schiavo di questa consuetudine ad imbottire il tuo corpo
di sostanze velenose, e ti verrà spontaneo comprendere che
questa mania di tenere tra le dita una sigaretta, è una pratica
a cui hai lasciato fin troppo spazio ed è ora che abbandoni un
vezzo che non ti fa assolutamente bene.
Non ascoltare chi ti dice che è difficile smettere o che ci sia
assuefazione o che si soffra a smettere. Non è affatto vero che
tu debba penare, anzi soffri maggiormente a fumare ogni giorno,
sia perchè avveleni il tuo corpo irrimediabilmente, sia perchè
ti senti soffocare alla idea di non riuscire a dire di no ad un
semplice cilindretto di carta con dentro una manciata di
tabacco. Devi solo convincerti che puoi farcela, in fondo fumare
non è altro che il risultato di una misera suggestione.
Comincia a dare poca importanza
a tutte le credenze che hai seguito fino ad ora, convinciti che
tutto può essere cambiato ed immagina la tua vita senza tabacco.
Concentrati quindi su di te e sulla tua voglia di dire basta al
tabacco, basta al veleno che stai iniettando, giorno dopo
giorno, nel tuo corpo e non lasciarti influenzare da niente e da nessuno. Volendo puoi chiudere la porta,
chiedendo cortesemente alla famiglia o agli amici di non
disturbarti, spegnere il cellulare, staccare il telefono di casa
oppure fare una passeggiata in un luogo tranquillo dove sei
sicuro di non incontrare persone che ti possano distrarre dal
tuo proposito. Io ho preferito non dire niente a familiari
e parenti, onde evitare che essi, loro malgrado, mi potessero
dissuardere a lasciar perdere il mio proposito di smettere di
fumare.
Cerca di investigare nel tuo passato alla ricerca di quelle
informazioni utili a farti capire cosa c'è alla base del tuo
bisogno di accendere una sigaretta e poi, una volta compreso che
sei sotto suggestione, tranquillizza te stesso. Vedrai che senza
l'influsso della televisione, degli amici e di chi continua a
persuaderti che smettere è una ardua impresa, ti libererai
quanto prima di una abitudine che non fa proprio bene a te e al
tuo corpo. Decidi quindi come e quando vuoi gettare quella
disgustosa sigaretta che hai fra le mani. Prendi la tua
decisione e mantienila subito, senza indugiare.
Smettere è più facile di quanto tu possa mai
immaginare.
Inizierai subito ad assaporare
meglio il cibo che mangi, sentirai con maggiore intensità gli
odori della bella natura che ti circonda, ma, soprattutto, ti
ritornerà il sorriso, la gioia e l'immensa felicità di
essere finalmente libero da questa assurda schiavitù.
Non è difficile abbandonare il fumo
se hai la volontà di farlo e se hai la consapevolezza del danno
che esso causa a te e agli altri che ti sono intorno.
Non
è difficile, soprattutto se smetti di pensare di essere una
vittima indifesa di chissà quale male.
Il fumo non
è un maledetto vizio, come tanti
affermano, non è neppure una dipendenza, come tanti altri dicono. Il
fumo è semplicemente una cattiva
abitudine, presa chissà per quale
reale motivo, un po' per scherzo, un po' per sentirsi diversi,
un po' perché generalmente quando si inizia a fumare si è troppo
giovani per capire che si sta cadendo in una trappola. Per
alcuni questo tranello ha delle conseguenze disastrose, per
altri invece il danno è minore, ma ciò che veramente importa è
che per l'industria del tabacco il tabagismo è un affare
miliardario. Chi produce e vende tabacco, infatti, si approfitta
del fumatore e delle sue errate convinzioni per poter operare
indisturbato e mantenere in vita un settore che andrebbe invece
debellato. Di conseguenza le informazioni che circolano
sull'uso del tabacco, ma anche di altre sostanze e droghe varie,
risultano molto lontane dalla realtà. Se si ha la consapevolezza
di questo raggiro, smettere di fumare diventa davvero semplice.
Il mio libro, Sii
positivo. Smetti di fumare, spiega come ho
smesso di fumare dopo trentasette anni in cui ho sprecato soldi
e salute per rincorrere un mito, che tutto sommato si è rivelato
essere ingannevole.
Chi fosse interessato ad esso, può scrivermi all'indirizzo
e-mail in alto a destra e darmi una mano a propagare nel mondo
informazioni preziose per la salute di tante vittime di questo
inganno.
Oggi il mio libro lo puoi trovare anche in
formato Ebook al seguente indirizzo: https://www.booksprintedizioni.it/libro/Manuali/ebook-sii-positivo-smetti-di-fumare
Le
informazioni
contenute in questo sito non devono in alcun modo sostituire il
rapporto medico-paziente; si raccomanda di chiedere il parere del
proprio dottore prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio od
indicazione riportata.
ATTENZIONE
Questo sito viene pubblicato a
solo scopo divulgativo per renderlo fruibile alle persone
interessate a smettere di fumare senza l'uso di palliativi. Le
infomazioni contenute in queste pagine devono essere
considerate come semplici opinioni personali e non come
consigli professionali, pertanto il sito non vuole sostituire
il rapporto medico-paziente. Nel caso ci fosse il sospetto di
eventuali disturbi fisici o psicologici, si raccomanda di
chiedere preventivamente il parere di un medico. L'autrice
declina qualsiasi responsabilità riguardo ad atti compiuti
avvalendosi delle informazioni e dei consigli riportati in
questo sito. Data la natura dilettantistica dell'argomento
trattato, e la diversità degli individui, l'autrice non
garantisce il raggiungimento dell'obiettivo prefisso.
Chi volesse approfondire di
più questa materia, può scrivermi al seguente indirizzo
e-mail belsannino@gmail.com
© 2012-2023 Dr Maria Sannino
Per
chi
ha bisogno di maggiore supporto, può essere utile la guida
pratica "Smettere
di
fumare" del Ministero della Salute
Decalogo
per
smettere di fumare del Ministero della salute
